製作寶寶粥時，正確的食材搭配與比例是保證寶寶獲得均衡營養的關鍵。常見的搭配比例為蔬菜2份、蛋白質1份、澱粉1份，這樣的比例能夠確保寶寶在每一餐中獲得足夠的維生素、礦物質和能量，支持其免疫力與發育。台灣常見的蔬菜，如南瓜、胡蘿蔔、地瓜葉、青花菜等，這些蔬菜富含維生素A、C和膳食纖維，能夠增強寶寶的免疫系統，促進視力發展，並維持腸道健康。這些蔬菜經過蒸煮後變得柔軟，打成泥狀非常適合寶寶食用。
目前分類：嬰兒副食品 (2)
- Jun 20 Fri 2025 09:38
副食品排程怎麼安排，副食品怎麼分段處理。
- Jun 18 Wed 2025 10:47
副食品成長檢核表，副食品添加順序與過敏風險。
當寶寶滿六個月，開始接觸副食品是他們飲食過渡的重要一步。米糊作為初期副食品的經典選擇，因其口感細膩，製作簡單，是最常見的選擇。米糊提供寶寶所需的碳水化合物，是日常能量的重要來源。米糊的成分單純，沒有麩質，過敏風險較低，適合腸胃尚未完全發育的寶寶，也有助於寶寶習慣進食固體食物。家長可以從稀薄的米糊開始，隨著寶寶的吞嚥能力增強，再漸漸調整為較濃稠的米糊。
